Как подолгу работать за компьютером или планшетом, сохраняя при этом зрение

Фото: http://www.uarp.org

О вреде синего спектра излучения гаджетов написаны целые тома научных работ. Компьютеры, смартфоны, планшеты и телевизоры нещадно воруют не только наше время, но и здоровье. Мы можем как-то ограничить время у экранов смартфонов и телевизоров, но вот что делать, если работа за ПК — средство заработка? В этой статье мы поговорим о том, как подолгу сидеть за компьютером, сохраняя при этом остроту зрения.

В зависимости от того, сколько времени вы проводите за компьютером, первые несколько лет вы можете не ощущать губительные последствия. Несмотря на то, что острота зрения еще не нарушена, в это время уже могут проявляться первые тревожные симптомы:

  • сухость глаз;
  • режущие боли в конце рабочего дня;
  • ощущения песка в глазах;
  • эпизодические помутнения.

После окончания работы также может наблюдаться повышенная слезоточивость. Так организм пытается скомпенсировать сухость глаз, которую испытывал в течение всего дня. Все дело в том, что кроме повышенного напряжения непосредственно глазных нервов, во время работы за компьютером мы моргаем гораздо реже, чем положено. Из-за этого поверхность глаза не получает достаточное количество увлажнения. Именно это, наряду с непосредственно вредным спектром излучения, и обуславливает проблемы с глазами.

Если проигнорировать эти тревожные симптомы, то со временем они могут вылиться в:

  • Близорукость и дальнозоркость.
  • Снижение остроты зрения.
  • Синдром сухого глаза.
  • Катаракту.
  • Глаукому.
  • Помутнение роговицы.

Существуют и другие проблемы, обусловленные постоянным использованием компьютера. Что же делать, чтобы предупредить ухудшение зрения, если работать за ПК все же необходимо?

Что делать, чтобы сохранить зрение

Фото: http://миамир.рф

То, как долго вы нагружаете свои глаза, напрямую определяет, насколько быстро наступят последствия. Чем больше вы сидите за компьютером, тем эффективнее должны быть меры для предупреждения развития проблем. Чтобы сохранить зрение нужно:

  • Не реже одного раза в несколько часов делать перерывы на отдых. В это время можно сделать зарядку для глаз или просто полежать с закрытыми веками.
  • Делать самомассаж глаз не реже нескольких раз в день. Для этого нужно закрыть веки, помассажировать кожу вокруг глаз пальцами, бережно потерев и сами веки.
  • Пить специальные витаминные комплексы. Недостаток питательных микроэлементов и витаминов только усугубляет проблемы со зрением.

Если от необходимости дополнять свой рацион витаминно-минеральными комплексами никак не избавиться, то сэкономить свое время, заменив первые 2 пункта, поможет NovuEye.

Это удивительная разработка японских и корейских ученых, способствующая:

  • нормальной секреции слезных желез;
  • комплексному расслаблению глазных нервов и мышц;
  • избавлению от ощущения дискомфорта, жжения и сухости в глазах;
  • предупреждению серьезных проблем со зрением.

Оборудование сочетает в себе инфракрасное тепло, вибрацию, акупрессуру, ионизацию и магнитное воздействие. Благодаря комплексному оздоровительному воздействию, NovuEye способствует нормализации кровотока, снабжению глаз всеми необходимыми питательными элементами. Это оборудование как незаменимый курорт для ваших глаз, на котором они ежедневно смогут оздоравливаться и становиться сильнее. Заниматься NovuEye при интенсивной нагрузке нужно не реже нескольких раз в день.

Подробнее о NovuEye и ежедневном уходе за глазами вы можете узнать здесь или в одном из наших демонстрационных центров. Уделяйте своему организму достаточно времени и будьте всегда здоровы!

Все статьи NovuMedical

2005–2019 © NovuMedical LLC Все права защищены